Τα παιδιά έχουν ανάγκη από σωματική δραστηριότητα ώστε να βελτιώσουν τη
δύναμη, την αντοχή, την ισορροπία και την ευλυγισία τους και να θέσουν τις βάσεις για ένα δραστήριο
και υγιεινό τρόπο ζωής.
Σκοπός μας είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά για τη σωστή σωματική τους ανάπτυξη, με λειτουργικές
ασκήσεις που θα ενισχύσουν τις σωματικές τους δεξιότητες καθώς και την αυτοπεποίθησή τους.
Τα προγράμματα πραγματοποιούνται από καθηγητές φυσικής αγωγής και είναι προσαρμοσμένα στις
ανάγκες του κάθε παιδιού

Οφέλη:

—
Τι μπορούν να αποκομίσουν τα παιδιά από την προπόνηση δύναμης;
Αν γίνει σωστά, η προπόνηση δύναμης μπορεί να:

• Αυξήσει τη μυϊκή δύναμη των παιδιών.
• Βοηθήσει στην προστασία των μυών και των αρθρώσεων των παιδιών από αθλητικούς τραυματισμούς.
• Βοηθήσει τα παιδιά να αποδώσουν το μέγιστο των αθλητικών τους επιδόσεων σε σχεδόν οποιοδήποτε άθλημα.
• Διδάξει στα παιδιά τη σωστή φόρμα.

Λάβετε υπόψη ότι η προπόνηση δύναμης δεν είναι μόνο για αθλητές. Ακόμα και για παιδιά που δεν θέλουν να ασχοληθούν με αθλήματα, η προπόνηση δύναμης μπορεί να:

• Ενδυναμώσει τα οστά.
• Ενισχύσει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης.
• Βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
• Ενισχύσει την αυτοπεποίθηση των παιδιών.
• Αυξήσει τη σωματική δραστηριότητα συνολικά.